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12月了，眼看聖誕節就要到了，每年這時候我就會開始想聖誕節交換禮物要買什麼，

最適合跟閨密們交換禮物最實用，

今年我是選擇"哞哞牛便條紙"，感覺價格跟實用性都相當不錯

剛好趁現在有在做聖誕節優惠活動，買來送好友非常體面，

而且哞哞牛便條紙在網路上也是人氣的商品，最近還蠻火紅的

趁聖誕交換禮物聚會前，先提早買下了，希望我閨密們會喜歡，也期望今年會抽到不錯的禮物拉，

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等交換禮物完，再跟大家分享我抽到什麼禮物囉

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楊俊瀚(左)與田徑百米世界名將路易士(右)合影，中為田協書長王景成。 田協提供 分享   facebook     世大運楊俊瀚奪金 劉易士祝賀台灣短跑好手楊俊瀚在世大運田徑男子百公尺奪金，賽後美國隊助理教練，同時也是奧運9金得主的劉易士也向他祝賀，恭喜楊俊瀚贏得百公尺金牌。楊俊瀚今天在男子百公尺準決賽先以10秒20拿下分組第一，並且改寫他自己保持的10秒22全國紀錄；緊接著在決賽再以10秒22擊退各家好手，為中華隊奪得史上第一面世大運男子百公尺金牌。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }

聖誕節特價商品 #div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; }田徑協會副秘書長鄭世忠表示，楊俊瀚賽後和秘書長王景成同行時，湊巧遇到美國田徑傳奇劉易士（CarlLewis），劉易士也向楊俊瀚恭喜，祝賀他拿下男子百公尺金牌。此外，鄭世忠表示，楊俊瀚在美國訓練時的教練希格瑞夫（Loren Seagrave）也透過電話簡訊，向楊俊瀚恭喜。【中央社／台北24日電】楊俊瀚在世大運田徑男子100公尺比賽準決賽刷新全國紀錄，激動心情沒有維持太久，「因為馬上知道，下一趟才是真正的比賽、真正的戰場，」決賽跑出世大運史上男子百公尺首金。楊俊瀚表示，其實在複賽時，狀況並沒有調整到最好的狀態，在今天之前，也跟教練和團隊討論，從熱身、起跑等部分，都做討論和修正，也在今天跑出好成績。楊俊瀚準決賽跑出10秒20，刷新自己保持的全國紀錄，接著再跑出台灣田徑史上難得的金牌。他表示，破紀錄的激動「是在衝線看到秒數的那一刻」，但走回來時就知道，「下一趟才是真正的表賽，真正的戰場」。今天準決賽7時25分舉行，決賽8時40分開跑，1個多小時的等待，楊俊瀚坦言「很煎熬」，他表示在休息區時手一直在抖，「心裡想著我現在狀況最好，為什麼不能馬上再跑。」但到了決賽開始前，真正上到場上，聽到觀眾的加油聲，感受民眾的熱情，「心裡會比較踏實一點，這是我期待已久的決賽。」【中央社／台北24日電】去年在爭取里約奧運參賽權時的重要階段，楊俊瀚因傷而功虧一簣。如今在台灣首度舉辦的世大運，楊俊瀚就奪下睽違26年的田徑金牌，也彌補未能參加奧運的遺憾。花蓮曾經是台灣田徑人才庫，包括羅馬奧運十項全能銀牌楊傳廣、曼谷亞運十項全能金牌吳阿民、北京亞運十項全能銀牌古金水等，都是叱吒一時的名將，雖然近年來略有下滑，但楊俊瀚漂亮的接下了這個棒子。阿美族的楊俊瀚，不管在哪裡比賽，年邁的阿公楊文德與阿嬤陳花妹過去都會到場觀看，上個月楊俊瀚在亞洲田徑錦標賽200公尺奪金時，全家人就高興的說要到台北世大運為楊俊瀚加油。今天楊俊瀚的家人也在看台上，親眼目睹楊俊瀚寫下歷史的一刻。在賽後記者會上，楊俊瀚的媽媽也出席，母子倆開心的擁抱在一起，慶祝楊俊瀚奪金。年僅20歲的楊俊瀚，對田徑運動十分熱愛，他的目標是希望百公尺能夠跑到10秒10，200公尺挑戰20秒40，他擁有原住民與生俱來的天賦，肯努力，自我管理也足夠，造就他不斷突破自我。去年對楊俊瀚而言，算是比較不順遂的一年，雖然年輕，但對進軍里約奧運有強烈的企圖心，他也努力的參加各項賽事，卻在泰國最後一次挑戰機會時受傷，只能放棄。無法參加里約奧運的遺憾，化成楊俊瀚的動力，今年5月的全大運先以10秒22刷新全國紀錄，接著在7月的亞錦賽拿下100公尺銅牌與200公尺金牌，如今又在世大運拿下100公尺金牌，才20歲的他，未來一片光明。楊俊瀚世大運奪金 腦中畫面像跑馬燈【中央社／台北24日電】上屆光州世大運楊俊瀚在百公尺預賽因起跑犯規，遭取消資格，兩年後楊俊瀚在主場跑出台灣田徑史上別具意義的金牌；他表示奪牌當下，腦中出現很多畫面，「是大家一起幫助我」。現年20歲的楊俊瀚在2015年光州世大運男子百公尺預賽，因為起跑犯規，遭取消資格，今天拿下難得的金牌，楊俊瀚分享這兩年的心路歷程，他提到在光州世大運時，「還只是一個高中生，心態就是一個小朋友，覺得我可以出國去比賽很榮譽，沒有想說可以為中華隊的身份去做什麼事情。」楊俊瀚的這面金牌，也是中華代表團睽違26年的世大運田徑金牌，上一次中華代表團在田徑項目奪金，是1991年英國雪菲爾世大運田徑女子200公尺的王惠珍。去年楊俊瀚為奧運做準備，但沒能如願進到奧運，一直到今年參加世大運比賽。他說，「很多人都會問我奪金、備戰狀況，但比賽過程中可能會出現任何小差錯，所以沒有多講，只是放在心裡。」今天不僅刷新全國紀錄，也替中華隊跑出世大運首面田徑百公尺金牌，被問起有沒有想將獎牌獻給誰，楊俊瀚表示，奪牌的當下，「有太多的畫面跑出來，就像跑10秒一樣，畫面一個一個跑過去，在關鍵的時候誰對我說了什麼話，艱難的時候誰幫助我，真的太多了！」楊俊瀚表示，不管是協會、長官、隊友、老師、教練，還是家人，沒有說因為誰而可以拿到金牌，「就是大家一起幫助我」；楊俊瀚的家人今天也到場看他比賽，賽後記者會媽媽現身，楊俊瀚馬上給媽媽大擁抱?

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